解剖学や生理学などの「体の仕組み」と運動学などの「体の動かし方」をもとに理論を作り上げました。その理論を活用して私自身が月間走行距離100kmでフルマラソン２：５０切りを実現！無闇に距離を走るだけではなく、体の機能を活用して最大限のパフォーマンスを引き出しましょう！月間100kmでも結果を出せたメソッドをあなたの走りにご活用ください！