ランニング中の痛みは本当に辛いもの。故障・痛みを治すために練習を休めば体力は落ちるし、ただ、痛みを放置して練習を続けると、どんどん体はボロボロになり、走れない体になってしまいます。「怪我が癖になってしまっている」「ランニングをしていれば必ずどこかに痛みは出るもの」そうお考えの方は、痛みの原因を改善することで更なる伸び代があります！痛みは誤った体の使い方であることを知らせる合図。 正しい知識があれば、怪我はレベルアップの大きなチャンスなのです！その方法をお伝えします。