サブ3

サブ3とは？ サブ3とはフルマラソンを3時間切りで完走すること！！3時間で完走するには1ｋｍあたり4分15秒で走り続けることで達成できます！市民ランナーの中で、 サブ3を実現できているのは、 上位3％だけとも言われていま […]