練習量をこなしてもタイムが伸びない。多くのランナーの悩みの種です。それは 体力に問題があるのではなく 、ロスの多いランニングフォーム のせいかもしれません。ランニングは手軽に始めやすいために自己流のフォームになってしまいがち。 最初はそれでも良いですが、高みを目指すなら確実に頭打ちが来てしまいます。どんどん進む、楽で周りを魅了する格好いいフォームを身につけましょう！