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ランニングフォームで「腰の高いフォーム」が大事ですよ！と言われたことはありませんか？

専門用語で難しいかと思いますが、楽に進むフォームのことを総じてそのように表現している場面が多く見られます。

この動画では、腰高フォームについて45本もの動画を用いて解説！

私の理論を厳選し詰め込んでおり、この動画セットで全てが理解できるように作っております！

理論だけでなく実践するためのトレーニング方法もまとめております！