カーボローディング

今回は大会前の食事方法！正しいカーボローディングついて！体は、食事によって作られ、食事が体を動かすエネルギー源となります！どういったものを摂取すれば、練習や大会で後半までバテることなくパフォーマンスが発揮できるのか後半に […]