ペース設定

目次 フルマラソンを走る時の速度はどれくらいが良いのか難しいところですよね！フルマラソンは短かい距離ではないので、「呼吸がしんどくて走り切れない」ということは少ないですが、「足が疲れてしまって、ペースが落ちてしまう」経験 […]